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家常美味,口感脆爽,空心菜也能做出别一般的风味!_

发布日期:2020-09-13 04:33   来源:未知   阅读:

夏天大多数的人吃什么都要考虑热量,但有这么一种热天的应季蔬菜,好吃还不怕胖。它就是空心菜,清淡的菜肴搭配花生油的醇香会让菜的味道更美味。吃空心菜具有降脂减肥的效果,凉拌或清炒都很合适,益处多多,香港六合公司主论坛,快来试试吧!

2.把空心菜清洗干净后,焯一遍水捞出备用,这样做是为了去除空心菜中的草酸,不影响钙吸收;

食材:

制作步骤:

1.首先准备好食材;

空心菜适量、大蒜一头、胡姬花古法小榨花生油适量、生抽适量、盐适量

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